¿Que és la informació emocional?

En quasi totes les coses que ens diuen, que llegim, que veiem, o que experimentem hi ha informació emocional. Això vol dir que afecta els nostres desitjos, les nostres il·lusions, o els nostres objectius.

Per exemple, si us dic que la paret que tinc a davant meu mentre escric aquest document és blanca, aquesta informació no té contingut emocional perquè no afecta cap dels vostres objectius o desitjos. Però si us dic que a la vostra filla, una amiga de l’escola l'està criticant, o que el seu mestre està enfadat amb ella, aquesta informació té contingut emocional, primer per que ens diu molt sobre els sentiments, els valors, els desitjos i objectius de la seva amiga o del seu mestre, segon per que podem imaginar els sentiments de la nostra filla quan ho sàpiga. Probablement se sentirà traïda, frustrada, desanimada, potser culpable o molt rabiosa. A més perquè aquesta informació provoca en nosaltres algunes emocions també.

La persona emocionalment intel·ligent capta la informació emocional ràpidament. Entén de seguida les possibles motivacions de l'amiga o del mestre, connecta la conducta d’aquestes persones a les seves raons, objectius, pors, inseguretats, enveges, o desitjos no confessats. Al mateix temps s’adona dels sentiments que està experimentant la filla i ella o ell mateix. La persona poc intel·ligent emocionalment s’enfada pel que considera una traïció i no hi veu més enllà.

La capacitat de processar informació emocional, en principi, és innata, però també depèn de la familiaritat que tenim amb aquell tipus d’informació. Com més sabem d’un tema, més fàcil ens és entendre nova informació relativa a aquest tema. Per tant, la intel·ligència emocional es pot cultivar.

Per ajudar els nostres fills i filles a poder processar informació emocional correctament i amb més facilitat, és important que estiguin familiaritzats amb les qüestions emocionals. És important que pares i mestres parlin d’emocions, tinguin en compte les emocions quan analitzen situacions i problemes, escoltin l’expressió d’emocions dels nens i les nenes i els ajudin a processar-les, i enriqueixin el seu vocabulari emocional. En aquest sentit, amb nens petits, llegir contes que parlen d’emocions o jugar a jocs que plantegen qüestions emocionals pot ajudar molt.

¿Que es la información emocional?

En casi todas las cosas que nos dicen, que leemos, que vemos, o que experimentamos hay información emocional. Esto quiere decir que afecta a nuestros deseos, nuestras ilusiones, o nuestros objetivos. 

Por ejemplo, si os digo que la pared que tengo a ante mí mientras escribo este documento es blanca, esta información no tiene contenido emocional porque no afecta ninguno de vuestros objetivos o deseos. Pero si os digo que a vuestra hija, una amiga de la escuela la está criticando, o que su maestro está enfadado con ella, esta información tiene contenido emocional, primero por que nos dice mucho sobre los sentimientos, los valores, los deseos y objetivos de su amiga o de su maestro, segundo por que podemos imaginar los sentimientos de nuestra hija cuando lo sepa. Probablemente se sentirá traicionada, frustrada, desanimada, quizás culpable o muy rabiosa. Además porque esta información provoca en nosotros algunas emociones también.

La persona emocionalmente inteligente capta la información emocional rápidamente. Entiende enseguida las posibles motivaciones de la amiga o del maestro, conecta la conducta de estas personas a sus razones, objetivos, miedos, inseguridades, envidias, o deseos no confesados. Al mismo tiempo se da cuenta de los sentimientos que está experimentando la hija y ella o él mismo. La persona poco inteligente emocionalmente se enfada por el que considera una traición y no ve más allá.

La capacidad de procesar información emocional, en principio, es innata, pero también depende de la familiaridad que tenemos con aquel tipo de información. Cuanto más sabemos de un tema, más fácil nos es entender nueva información relativa a ese tema. Por lo tanto, la inteligencia emocional se puede cultivar.

Para ayudar a nuestros hijos e hijas a poder procesar información emocional correctamente y con más facilidad, es importante que estén familiarizados con las cuestiones emocionales. Es importante que padres y maestros hablen de emociones, tengan en cuenta las emociones cuando analizan situaciones y problemas, escuchen la expresión de emociones de los niños y las niñas y los ayuden a procesarlas, y enriquezcan su vocabulario emocional. En este sentido, con niños pequeños, leer cuentos que hablan de emociones o jugar a juegos que plantean cuestiones emocionales puede ayudar mucho.